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Sport_1Bewegung im Freien ist besonders gesund und sorgt für gute Laune

Anspannung, Ärger oder einem Stimmungstief kann man davonlaufen, zeigen verschiedene Studien. Dass vor allem Sport im Freien den Geist erfrischt, wiesen Wissenschaftler der englischen Universität Exeter nach, die elf Studien mit rund 800 Teilnehmern verglichen.

Joggten oder walkten die Personen draußen, waren die positiven Wirkungen deutlicher als bei einem vergleichbaren Ausdauertraining im Fitnessstudio.

18.06.2011, Apotheken Umschau, Bildnachweis: Thinkstock/Pixland

 

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