Wer trainiert, ändert damit die Zusammensetzung seines Blutes
Sport verändert die Zusammensetzung des Bluts: Er reduziert vor allem die Anzahl von Zellen, die in Geweben und Organen Entzündungen verursachen und so an vielen Krankheiten beteiligt sind, schreiben Forscher im Journal of Physiology.
In ihrer Studie zeigte sich der positive Effekt schon nach wenigen Wochen Training – bei schlanken und übergewichtigen Probanden gleichermaßen.
Quelle: Apotheke-Umschau.de, 19.11.2018, Bildnachweis: istock/cosmin4000